At stoppe med at amme

Metoder til at stoppe amning

• Naturlig og medicinsk nedtrapning

  Metoden til at stoppe mælkedannelsen i brysterne afhænger af, hvor store mængder mælk der har nået at danne sig, inden valget om ammetop er taget. Nogle kvinder ved allerede inden fødslen, at de ikke skal amme, imens andre stopper dage, uger eller måneder efter fødslen. For nogle kvinder er det tilstrækkeligt med en naturlig nedtrapning, hvor brystet tømmes med hånd eller maskine et vist antal gange dagligt, indtil mængden af mælk er så lille, at kvinden kan nøjes med at malke ud med hånden i badet efter behov. Desuden kan det anbefales at bruge en lidt stram sports-bh i nedtrapningsperioden. For andre kvinder er det nødvendigt med medicinsk behandling sammen med den nedtrapning ved hjælp af udmalkning.

  I begge tilfælde skal man være opmærksom på tegnene på brystbetændelse (rødme, hævelse, smerter eller feber) og henvende sig til lægen ved tvivl. Du bør rådføre dig med barselspersonale eller sundhedsplejerske om, hvilken metode og plan for udtrapning du skal bruge.

• Natammestop

  Spædbørn har brug for at blive ammet om natten.

  Modermælk omsættes hurtigt i kroppen, og kun de færreste børn kan undvære mad i løbet af natten – og slet ikke de første måneder af barnets liv.

  Det er individuelt, hvornår man stopper med natamning, og hvordan man vælger at bære sig ad. Nogle vælger langsom nedtrapning og andre vælger fuldt natammestop.

  Du kan læse gode råd til ammestop og nedtrapning af amning herunder.

• Delvis amning

  På et tidspunkt vil du naturligt gå over til delvis amning. Det kan fx være, når du starter på job efter din barsel, eller når barnet begynder at få anden mad. Der kan være en overgangsperiode, hvor du har brystspændinger eller mælkelækage fra brysterne, indtil kroppen har tilpasset mælkeproduktionen til den nye situation og døgnrytme. 

  Nogle kvinder har brug for at malke ud, imens de er på arbejde. Mælken kan gemmes og gives på flaske eller kop senere.

  Se råd for opbevaring af mælk:

  • Modermælk og modermælkserstatning - holdbarhed, opvarmning og optøning

  Med tiden tilpasser mælkemængden sig, og du kan sagtens amme fx morgen og aften uden at amme resten af døgnet.

• Ammestop efter fuldamning

  Sundhedsstyrelsen anbefaler, at barnet udelukkende ernæres af modermælk i de første 6 måneder efter fødslen. Nogle ammer kortere tid og andre længere tid - måske meget længere tid. Uanset længden af ammeperioden, så stopper alle på et tidspunkt med at amme. Det rette tidspunkt er individuelt. Nogle børn mister selv interessen for brystet eller er hurtige til at acceptere, at amningen må slutte. Andre børn kan have svært ved det, og man kan have fornemmelsen af, at barnet aldrig bliver klar til at slippe amningen.

  Det er derfor en god idé at gøre sig nøje overvejelser om, hvornår det rigtige tidspunkt er, og herefter at planlægge ammestoppet.
  Når I beslutter jer for, at det er på tide at vænne barnet fra brystet, er det vigtigt at være sikker, da tvivl og uklare signaler fra forældrene kan gøre barnet usikkert, og derved kan det være svært at opnå en god afslutning på amningen.

  Hvis man vælger langsom nedtrapning af amningen, vil mælkeproduktionen aftage gradvist, uden at mælken hober sig op. Det kan tage uger, før brystet holder helt op med at producere mælk. I denne periode vil det være forholdsvis let at få mælkeproduktionen i gang igen, hvis du fortryder ammestoppet.
  Hvis amningen derimod slutter meget pludseligt, kan du få problemer med mælkestase og eventuel brystbetændelse.

  Gode råd til ammestop:

  • Start afvænningen på et tidspunkt, hvor der er overskud i familien, og hvor der ikke sker andre store omvæltninger i barnets liv, fx vuggestuestart, indflytning i eget værelse eller familieforøgelse.
  • Fjern et brystmåltid ad gangen – og start med måltider, som nemt kan erstattes af skemad, som barnet kan lide.
  • Planlæg, hvad der skal ske, når barnet vågner om natten og ønsker at komme til brystet: Skal mor være der, eller skal far/medmor passe barnet?
  • Støt hinanden i at holde fast i beslutningen og samtidig sørge for at holde om barnet, trøste det og eventuelt tilbyde lidt vand af en kop, hvis det ikke kan falde til ro uden at få noget i munden/maven.
  • I ugerne efter ammestoppet kan du have brug for hjælp til at aflede barnets opmærksomhed fra brysterne og lugten af mælken, fx ved at din partner holder og trøster barnet, når det gerne vil ammes.

  Kilde: Sundhedsstyrelsen. (2023). Amning - En håndbog for sundhedspersonale. SST